Вы заметили, как меняется настроение со сменой времени года или погоды? Наш биологический ритм в большой степени зависит от освещения. Яркость, интенсивность и цвет искусственного света может влиять на многие процессы организма: иммунитет, метаболизм, психическое состояние, активность и работоспособность.

В глазах человека имеются фоторецепторы, воспринимающие свет без образования изображения – меланопсин. Эти фоторецепторы помогают нашему мозгу понять, время сна или бодрствования.

Естественный свет – самый оптимальный для зрения и самочувствия человека. Однако нам приходится проводить много времени в помещениях, поэтому очень важно выбрать правильное искусственное освещение.

Интенсивность света

Если света слишком мало, снижается концентрация внимания, появляется сонливость, может даже наблюдаться депрессивное состояние. А слишком яркое освещение негативно влияет на наше зрение, может вызвать зуд и боль в глазах, головокружение и головные боли, нервную возбудимость.

Цветовая температура освещения

Теплый спектр (2700–3000 К) действует расслабляюще на организм человека, а также способствует подготовке ко сну. Нейтральный свет (4000–4100 К) практически равен дневному свету. Это самый оптимальный вариант для рабочих и жилых помещений. Холодный спектр освещения (5000–6500 К) вызывает бодрость организма, благотворно влияет на умственную деятельность, способствует быстрому восприятию информации.

Пульсация света

Пульсация света – эффект мерцания источника света.

Частоты более 300 Гц не влияют на человека, а пульсации в промежутке от 100 до 300 Гц воздействуют на зрительный нерв и мозг человека.

Мерцания источника света вызывает у людей дискомфорт, переутомление, ухудшение эмоционального самочувствия, снижение работоспособности, способствует обострению заболеваний нервной системы.

Как правильно выбрать освещение для дома, офиса, ресторана или других помещений, чтобы оно не навредило здоровью и настроению? Обращайтесь за советом к опытным специалистам салонов света Gaismas Maģija. Специалисты помогут спроектировать искусственное освещение, правильно подобрав каждый элемент системы, продумав место его размещения и мощность.